Affinché tu possa ottenere il massimo dalle tue lezioni di yoga ZonaTiempo, devi essere nella giusta cornice mentale per imparare e quindi applicare ciò che impari. La verità è che molte persone imparano a fare ciò che non vogliono e poi trovano molto difficile tenere il passo quando si tratta di farlo, il che può portare al disastro. Questo può essere evitato imparando a concentrarti sul lato positivo della tua pratica e poi mettendo in pratica ciò che hai imparato alla lettera.
Un ottimo modo per migliorare la tua capacità di focalizzare la tua pratica è attraverso l'apprendimento delle basi della classe Zonatiempo. Le tecniche di base ti insegneranno come respirare correttamente, rilassarti e assumere alcune pose di base. Ti insegnerà anche come meditare, allungare e concentrarti sul processo di respirazione e rilassamento. Questo processo dovrebbe diventare una seconda natura per te una volta che hai imparato le tecniche di base. Una volta acquisite le competenze di base, puoi passare agli aspetti più avanzati delle tecniche di yoga Zonatiempo e imparare come eseguire diversi tipi di posture yoga.
Per diventare uno studente molto migliore delle lezioni di yoga ZonaTiempo, sarà necessario rimanere concentrati sul processo. Ci sono così tanti aspetti diversi di questa forma di yoga che a volte possono diventare travolgenti all'inizio e possono persino farti uscire dai binari con quanto stai andando bene. Ecco perché è così importante che impari a rallentare le cose e concentrarti sul processo di apprendimento. Imparando a concentrarti, sarai in grado di utilizzare meglio il tuo tempo e assicurarti di sapere esattamente cosa stai cercando di ottenere in ogni lezione. Una volta apprese le tecniche di base, puoi passare a quelle più avanzate che miglioreranno le tue abilità e ti aiuteranno a progredire molto più velocemente. Con la giusta guida, non dovrai preoccuparti del ritmo, ma sarai invece in grado di concentrarti maggiormente sul divertimento mentre procedi.
